हनुमानगढ़। केजी पब्लिक सेकेंडरी स्कूल में शनिवार को आनंदम फाउंडेशन के सौजन्य से स्ट्रेस-फ्री मेडिटेशन कैंप का आयोजन किया गया। इस कैंप में बच्चों ने न केवल मेडिटेशन और मोटिवेशन से जुड़े कई महत्वपूर्ण पहलुओं को सीखा, बल्कि इसे आनंददायक तरीके से अनुभव भी किया। कैंप का नेतृत्व मोटिवेशनल स्पीकर रूबी छोड़ा और रॉबिन छोड़ा ने किया। उन्होंने कहानियों और म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट्स के माध्यम से बच्चों को सब-कॉन्शियस माइंड और कॉन्शियस माइंड को ट्रेंड करने के तरीके सिखाए। रूबी ने बच्चों को बताया कि सुबह उठने पर पहला और रात को सोने से पहले का आखिरी विचार उनके जीवन पर कितना प्रभाव डाल सकता है। उन्होंने विजुअलाइजेशन तकनीकों को डेली रूटीन में अपनाने के फायदे भी समझाए।
मैनेजिंग डायरेक्टर डिंपल सुथार ने बच्चों को मोबाइल एडिक्शन के दुष्प्रभावों के बारे में जागरूक किया। उन्होंने सलाह दी कि पढ़ाई करते समय मोबाइल को पास न रखें और दिन में कम से कम 2 घंटे मोबाइल से पूरी तरह दूरी बनाएं। यह आदत न केवल ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है बल्कि आत्मविश्वास बढ़ाने में भी सहायक होती है। उन्होंने बच्चों को आउटडोर और इंडोर गेम्स में भाग लेने के लिए प्रेरित किया।
प्रशिक्षक रॉबिन छोड़ा ने लैपटॉप के माध्यम से बच्चों को मेडिटेशन की कई क्रियाओं की जानकारी दी। उन्होंने बताया कि नियमित मेडिटेशन से न केवल मानसिक तनाव कम होता है बल्कि यह बच्चों की एकाग्रता और सोचने की क्षमता को भी बढ़ाता है।
कार्यक्रम के अंत में स्कूल के प्रधान अशोक सुथार ने आनंदम फाउंडेशन का आभार व्यक्त किया और कहा कि मेडिटेशन का बच्चों पर चमत्कारिक प्रभाव पड़ता है। उन्होंने आश्वस्त किया कि स्कूल समय-समय पर इस प्रकार के कार्यक्रम आयोजित करता रहेगा।
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