प्रतिदिन योग प्राणायाम कौन दिनचर्या में सम्मिलित करें डिप्टी मीना ने कहा
संवाददाता भीलवाड़ा। अजमेर रेंज पुलिस के तत्वधान में योग शिविर का आयोजन आदर्श नवोदय स्कूल मैदान में कोरोना काल में अपने आप को शारीरिक रूप से तंदुरुस्त और फिट रखने के लिए व मानसिक मनोबल को मजबूत बनाने हेतु उपअधीक्षक कार्यालय आसींद और थाना आसींद के अधिकारियों और जवानों ने योगिक क्रियाएं और योग प्राणायाम करके पसीना बहाया।पुलिस उपाधीक्षक रोहित कुमार मीना ने बताया कि कोरोना महामारी में लगातार ड्यूटी कर रहे अधिकारियों और जवानों को शारीरिक और मानसिक रूप से तंदुरुस्त व फिट रहने और उनके मनोबल को बनाए रखने के लिए आज प्रातः काल योग प्राणायाम का सत्र रखा गया । उपाधीक्षक मीना ने जानकारी देते हुए बताया कि राष्ट्रपति सम्मान प्राप्त द्वारा आमेसर विद्यालय के शारीरिक शिक्षक राजेश ओझा ने प्रातः काल योगिक क्रियाएं, सूर्य नमस्कार, वृक्षासन, ताड़ासन, त्रिकोणासन,भुजंगासन,मकरासन,उत्तानपादासन,शलभासन,पवनमुक्तासन,मंडूकासन,चक्रासन,शेतुबंधासन,उष्ट्रासन,सर्वांगासन,हलासन आदि आसन और भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति , बाह्य प्राणायाम,अनुलोम-विलोम,भ्रामरी,उद्गीथ और हास्य प्राणायाम करके बताए और सभी को इनका अभ्यास करवाया । योग शिक्षक ओझा ने सभी जवानों से योग और प्राणायाम का नित्य प्रातः काल और सायं काल अभ्यास करने का आव्हान किया । मीना ने सभी जवानों को संबोधित करते हुए कहा कि कोरोना महामारी में पुलिस विभाग आमजन की सेवा – सुरक्षा और मदद हेतु हर समय तैयार हैं । सीआई महेंद्र सिंह ने सभी जवानों को तंदुरुस्त और फिट रहते हुए अपना मनोबल ऊंचा बनाने रखने को कहा । इस अवसर पर गणपत लाल शर्मा, कैलाश चन्द्र कुमावत, सौभाग विश्नोई सहित अन्य अधिकारी और जवान उपस्थित थे।
ताजा अपडेट्स के लिए आप पञ्चदूत मोबाइल ऐप डाउनलोड कर सकते हैं, ऐप को इंस्टॉल करने के लिए यहां क्लिक करें.. इसके अलावा आप हमें फेसबुक, ट्विटर, इंस्ट्राग्राम और यूट्यूब चैनल पर फॉलो कर सकते हैं।
