लायन क्लब हनुमानगढ़ ने दिए फिटनेस टिप्स

लायंस क्लब हनुमानगढ़ ने फिटनेस प्वाइंट जिम और आयरन जिम के संयुक्त तत्वावधान में एरोबिक्स सेशन और योग सेशन आयोजित किया और जिसमे डाइट्रिशियन आकांक्षा अरोड़ा ने खान पान सही रखकर फिट रहने के बारे में बताया। जहां एक और जिम ट्रेनर विपिन बिश्नोई द्वारा कार्डियो एक्सरसाइज और एरोबिक्स वर्कआउट सेशन करवाया गया वही छोटी बच्ची आस्था उपाध्याय द्वारा योग प्रदर्शन करके दिखाया की अगर हम शुरू से ही एक्सरसाइज करें तो हमारी बॉडी भी अच्छे से फ्लेक्सिबल हो सकती है। इसी के साथ डाइट्रिशियन आकांक्षा अरोड़ा ने बताया कि खान पान को ठीक रखकर या अपनी जीवनशैली में बदलाव लाकर हम कैसे अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। डाइट्रिशियन आकांक्षा अरोड़ा ने बताया कि सबसे अहम तो दिमागी परेशानी यानी स्ट्रेस दूर कर हम फिट रह सकते हैं इसी के साथ सही ढंग से नींद लेना, खाने को प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रिड आदि को अलग अलग भागो के अनुसार बांटकर खाना आदि से हम अपने आपको फिट रख सकते हैं। व्यक्ति विशेष के अनुसार खान पान का शेड्यूल अलग अलग हो सकता है जिसके लिए डाइट्रिशियन आकांक्षा अरोड़ा से टाउन रोड स्थित एक्टिव लाइफ पॉली क्लिनिक में मिल सकते हैं। कार्यकम के अंत में पार्षद मंजू रिणवा और लायंस क्लब हनुमानगढ़ के द्वारा डाइट्रिशियन आकांक्षा अरोड़ा को मोमेंटो देकर सम्मानित किया गया। लायंस क्लब की तरफ से डिस्ट्रिक्ट चेयरमैन एमजेएफ मोहित बलाडिया, अध्यक्ष लायन भारतेंदु सैनी, कोषाध्यक्ष लायन अशोक सुथार,लायन नरेश पाहवा,लायन डॉ इंडरसेन झाझडा, लायक गौरव उपाध्याय, लायन संजय सारस्वत, लायन सुमित गर्ग, लायन रोहित बंसल, लायन सिंपल बंसल सम्मिलित हुए। जिम ट्रेनर विपिन बिश्नोई और राहुल शर्मा ने आए हुए जनों का धन्यवाद किया।