नई दिल्ली। पूरे विश्व में 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा हे। कोरोना महामारी के चलते इस बार सारे कार्यक्रम वर्चुअल और ऑनलाईन के माध्यम से ही संचालित किये जायेंगे। योग हमारी जीवनशैली का एक अभिन्न अंग है जिसे हमने हमारी व्यस्त दिनचर्या में से लगभग भुला दिया है। योग करने से ही हम निरोगी काया की कल्पना कर सकते हैं और अनेकों बीमारियों से मुक्त रह सकते हंै यह दावा अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) ने अपने एक अध्ययन में दावा किया है। एम्स में एनाटॉमी विभाग के मॉलिक्यूलर रिप्रोडक्शन एंड जेनेटिक्स की प्रोफेसर लैब डॉ. रीमा दादा ने अपने शोध पत्र में कहा है कि गंभीर गठिया के प्रबंधन में योग को एक सहायक चिकित्सा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। गठिया के इलाज के साथ मरीज अगर योग करते हैं, तो उनके लिए अच्छा रहता है। अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करके मरीज अपने ज्वाइंट यानी जोड़ों मे लचीलाचन ला सकते हैं और इससे दर्द कम कर सकते हैं।
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