whatsappitis disease: सोशल मीडिया भले ही आज के समय की जरूरत है, लेकिन इसमें लगातार व्यस्तता बीमारियां पैदा कर रहा है। दिन-रात चैटिंग कर उंगलियां चलाने वाले युवाओं को इसका खामियाजा ज्यादा उठाना पड़ रहा है। WhatsApp से होने वाली बीमारी का नाम जान लीजिए. WhatsAppitis. इस बीमारी की वजह से कलाई और अंगूठे में अच्छी खासी सूजन और दर्द होता है।
क्या ‘वाट्सएपाइटिस’ WhatsAppitis नाम की नई बीमारी
मेडिकल जर्नल ‘द लैंसेट’ के मुताबिक, वॉट्सऐप के ज्यादा इस्तेमाल से होने वाली बीमारी जिसका मेडिकल नाम है Tenosynovitis इस बीमारी के बारें साल 2014 में ही मालूम चल गया था लेकिन लोगों ने इस ओर ज्यादा ध्यान नहीं दिया था लेकिन साल 2024 के आते-आते अब लोगों को हाथ में सूजन, अंगुलियों और अंगूठे में तकलीफ रहने लगी है जिसके चलते एकबार फिर ये ‘वाट्सएपाइटिस’ WhatsAppitis बीमारी चर्चा में आ गई है। दरअसल, ये सब मोबाइल पर लंबा वक्त बीताने और चैटिंग करने से हो रहा है।
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कैसे बचें इस बीमारी से
अगर आपको वाट्सएप द्वारा जनित इस रोग से बचना हैं तो नीचे दिए गए इन टिप्स को अपनाएं ताकि आप इस रोग से बच सकें। सबसे पहले तो आपको लगातार कई घंटे तक मोबाइल का प्रयोग नही करना होगा।
1. अगर आप लगातार मैसेज टाइप करें तो कुछ समय का ब्रेक जरूर लें। मोबाइल हमेशा हाथ में लेकर खिटर पिटर करने की आदत से बाज आएं और काम आने वाली जानकारियां ही मोबाइल पर पढ़ें।
2. अमूमन हम कोई काम करने के बाद अपनी उंगलियों को मरोड़ते हैं लेकिन मोबाइल के प्रयोग के बाद उंगलियां चटकाएं नहीं।जब भी आप मोबाइल का इस्तेमाल कर चकें उसके बाद हाथों की एक्सरसाइज करें।
3. मोबाइल चलाते समय अपनी गर्दन को भी सीधा रखें.. जब आप गर्दन झुकाकर मोबाइल या टेबलेट को देखते हैं तो आप अपनी गर्दन पर 60 पाउंड का भार डालते हैं। इससे गर्दन के पीछे की हड्डी यानी स्पाइन जा सकती है। इसलिए गर्दन और कमर को सीधे रखकर ही मोबाइल का प्रयोग करें।
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