लाइफस्टाइल डेस्क: आप चाहे कितने सुंदर हो लेकिन अगर आंखों के नीचे काले घेरे डार्क सर्कल्स है तो आपकी सारी खूबसूरती को बेकार कर देते हैं। डार्क सर्कल्स की ज्यादा समस्या, कम नींद लेने, स्ट्रेस,जेनेटिक भी हो सकता है। आज हम आपको इससे निपटने के लिए कई आसान टिप्स बताएंगे, अगर आप इन टिप्स को रेगुलर फॉलो करती है तो आपकी आंखे फिर से खिल उठेगी। तो पढ़िए ये टिप्स…
आई पैक
आलू को कद्दूकस कर इसका जूस निकालें और इसमें रूई को डिबोकर आंखों पर रखें। इसके अलावा आप ग्रीन टी बैग्स को आंखों पर रख सकते हैं। इसके लिए गरम पानी में ग्रीन टी बैग्स को एक बार डालें, फिर इन्हें फ्रिज में 20 मिनट के लिए रख दें। इन ठंडे टी बैग्स को रात को सोते समय आंखों पर रखें और रिलैक्स करें। इससे आपको महीने दो महीने में फर्क दिखने लगेगा।
आई मसाज
रोजाना रात को सोने से पहले दो बूंद बादाम का तेल लें और इससे हल्के हाथों से आंखों की मसाज करें। मसाज हमेशा हाथों की बीच की दो अंगुलियों से ही करें। धीरे-धीरे कम से कम 20 मिनट तक अपनी आंखों पर हल्के हाथ से मसाज करते रहे।
आंखों को धोएं
रोज़ाना घर पहुंचते ही हाथ-मुंह धोने के साथ-साथ आंखों को भी धोएं। सबसे पहले गुनगुने पानी से आंखों को क्लीन करें और फिर ठंडा पानी आंखों पर मारें। इससे आंखों की दिनभर की थकान कम होगी और ब्लड फ्लो बेहतर होगा।
ज्यादा टीवी देखने से बचें-
दिन भर में 8 से 10 लीटर पानी पिएं। 7 से 8 घंटे की नींद लें। आंखों को कभी भी टाइट ना रगड़ें। 1 घंटे से ज़्यादा टीवी ना देखें। स्मोकिंग से बचें और स्ट्रेस कम लें। क्योंकि चिंता सबसे पहले आंखों के नीचे काले घेरे लेकर आती है।
सनस्क्रीन लगाएं
डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए सबसे जरूरी है कि धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाकर निकलें। आंखों पर डाइरेक्ट धूप लगने से मेलनिन प्रोडक्शन में बढ़ावा होता है, जो आंखों की आस-पास वाली स्किन को काली बनाती है। इसीलिए जरूरी है कि जिक ऑक्साइड और टाइटैनियम डाइक्सॉइड से भरपूर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
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