लाइफस्टाइल डेस्क: भाग-दौड़ वाली लाइफस्टाइल में आजकल हम खुद पर ध्यान ठीक नहीं दे पाते और ये लापरवाही आपके शरीर के लिए काफी परेशानी खड़ी कर सकती है। शरीर का ध्यान नहीं रखने पर आजकल आंख, सिर और पेट की समस्या काफी सामान्य हो गई है।
घंटों लैपटॉप पर काम करने से आंखों पर काफी असर पकड़ता है जिसकी वजह से सिरदर्द की समस्या आम मानी जाने लगी है लेकिन आज हम आपको सिरदर्द की वो वजह बताने जा रहे हैं जो आपको शायद पता ही नहीं है कि आपकी रोजमर्रा की जिंदगी में बरती जानें वाली असावधानियां आपको किस बीमारी के मुंह में लेकर जा रही है।
ये हैं सिर दर्द की वजहें-
स्ट्रोक- स्ट्रोक के शुरुआती दिनों में व्यक्ति को तेज सिर दर्द होने के साथ- साथ जी मिचलाता है और उल्टी भी आती है। दरअसल,स्ट्रोक तब होता है, जब आपके मस्तिष्क के किसी हिस्से में खून की सप्लाई ठीक से नहीं होती। इस कारण मस्तिष्क के ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं, जिस वजह से मस्तिष्क की कोशिकाएं मरनी शुरू हो जाती हैं, और हम स्ट्रोक जैसी बीमारी के शिकार हो जाते हैं।
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माइग्रेन- सिर में बार-बार हल्का और तेज दर्द होना माइग्रेन के लक्षण हो सकते हैं। इससे सिर में असहनीय रूप से तेज दर्द होता है और मस्तिष्क के एक हिस्से में कंपन का अनुभव होने लगता है। यह दर्द अक्सर सिर में एक तरफ होता है, हालांकि दोनों तरफ भी हो सकता है।
ऊंचाई- कई लोगों को फ्लाइट में सफर करते दौरान सिर दर्द होने लगता है. दरअसल, फ्लाइट के लैंडिंग और टेक ऑफ करते समय ग्रेविटी में आए बदलाव की वजह से भी कुछ लोगों के सिर में दर्द होने लगता है।
ब्रेन फ्रीज- कई लोगों को कुछ ठंडा जैसे आइस्क्रीम खाने या कोल्ड ड्रिंक पीने के बाद सिर में दर्द होने लगता है। दरअसल, ज्यादा ठंडी चीजें खाने से ब्लड वेसेल्स पर असर पड़ता है, जिससे सिर में दर्द होने लगता है।
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डीहाइड्रेशन- शरीर में डीहाइड्रेशन की वजह से भी सिर दर्द हो सकता है। इसलिए सिर दर्द से राहत पाने के लिए ज्यादा पानी पिएं।
आपने जान लिया होगा कि सिरदर्द की वजह और क्या-क्या हो सकती है। अब यदि आपको इनमें से कोई शिकायत होतो तुरंत डॉक्टर की मदद ले।
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