लाइफस्टाइल डेस्क: प्रार्थना हम सब करते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक का कहना है कि प्रार्थना करना ईश्वर को याद करना ये सब हमारी एक कल्पना है जिसे हम जीकर खुद को मानसिक तनाव से मुक्त रख सकते हैं। कई दावे कहते हैं कि दुनिया-भर में लाखों लोगों ने पाया है कि प्रार्थना करने से उन्हें मन की शांति मिली है। जब भी वह किसी परेशानी में होते हैं और वह प्रार्थना करते हैं तो उन्हें मुश्किलों से जीतने की हिम्मत मिलती है।
प्रार्थना करने के फायदे-
प्रार्थना पूरी होने पर मन में शांति-
ऐसा कहा गया है कि जब हम किसी प्रकार की प्रार्थना करते हैं और वह पूरी हो जाती है तो हमारा मुसीबतों से लड़ने का हौसला बढ़ता है। इसलिए प्रार्थना का सबसे बड़ा फायदा हमारा मनोबल बढ़ाना है।
प्रार्थना एंकात में करें-
प्रार्थना अकेले में नहीं करनी चाहिए, एकांत में करें। अकेलापन नहीं, एकांत हो। दोनों में बड़ा आध्यात्मिक अंतर है। अकेलापन अवसाद को जन्म देता है, क्योंकि इंसान संसार से तो विमुख हुआ है, लेकिन परमात्मा के सम्मुख नहीं गया। एकांत का अर्थ है आप बाहरी आवरण में अकेले हैं, लेकिन भीतर परमात्मा साथ है। एंकात से आप खुद को बेहतर तरीके से जान पाते, सोच पाते जिससे आप खुद की और दूसरो की भी मदद कर पाने में सक्षम होते हैं।
गलत कामों को ना कहने की हिम्मत-
जब हम खुद को जान जाते हैं तो हम कई समस्याओं को पैदा होने से पहले ही उसे खुद से दूर कर लेते हैं। जैसे कि, कोई चीज, व्यक्ति यदि हमें पसंद नहीं और उसके लिए हमने हिम्मत के साथ ना कह दिया तो हम कई समस्याओं का समाधान यूं ही कर देते हैं। इसलिए प्रार्थना और ईश्वर में विश्वास हमें कई गलत कामों को करने से रोकता है।
हमेशा ईश्वर की चाह रखें-
ऋषियों मुनियों ने कहा है अपनी प्रार्थना में ईश्वर को मांगना चाहिए ना कि सुखों को। अगर आप प्रार्थना में सुख मांगते हैं, तो सुख आएगा, लेकिन ईश्वर खुद को आपके जीवन में नहीं उतारेगा। जब आप परमात्मा से उसी को अपने जीवन में उतरने की मांग करेंगे तो उसके साथ सारे सुख अपने आप आ जाएंगे। इसलिए हमेशा ईश्वर की चाह रखिए…।
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